Третий триместр беременности обзначит, что дама уже прошла 2/3 дороги на пути к долгожданному мамынству. На этом шаге ей придется испытывать намного больше боли, неприятных чувств и дисудобствоа по сопоставлению со 1 и 2 триместром. Связано это со стремительным и неизменным ростом ее матки. Делает она это, чтобы приметодиться к величине еще не родившегося малыша. Матка может давить на внутренние органы дамы, включая легкие, а из-за того, что легким становится все сложнее работать, будущей маме может не хватать воздуха. Другие обычные симптомы для беременных на 3 триместре – изжога, несварение, нередкие позывы к мочеисзазапусканию, боли в спине, варикозное расширение вен и повышение груди.
|
Справка. |
7 месяц беременности или начало 3 триместра.
Теперь ребенок сильно прирастился в размерах, а его движения начинают чувствоваться все посильнее. Не стоит восхищаться, ежели живот беременной раздувается, подпрыгивает, и она чувствует удары и толчки изнутри. Если ребенок сильно толкает, то это быть может даже больно, в индивидуальности ежели он нежданно толкнет даму в область ребер или в мочевой пузырь.
На седьмом месяце беременности из-за судорог в мускулах ног даме быть может тяжело расслабиться. Судороги возникают из-за уменьшения притока крови к нижним жеребцечностям, в индивидуальности ежели дама длительное время напрогуливаетсяся в лежачем или сидячем положении. Для облегчения боли рекомендуется разминать мускулы, больше двигайтесь. Если же боль от судороги становится невыносимой, то можно лечь на кровать и как быть может, потянуть пальцы ног к голове. Колени при всем этом должны быть выпрямелены. Но, делая это, не перенапрягайтесь.
Изменение образа жизни на 7 месяце беременности.
Хочет дама, илнет, но на данном шаге темп жизни ей необходимо замедлить. Ее живот растет, день за деньком, влияя на то, как свободно она сможет двигаться. Беременной сейчас становится тяжело даже просто натянуть ботинки, одеться или поднять что-то с пола. Сейчас даме, основное, не бояться попросить о помощи, в индивидуальности ежели она может ненароком повредить живот.
Изменение жизненного темпа не значит, что будущей маме необходимо повсевременно посиживать. Она может и должена быть активной, ежели жеребцечно это не противоречит советам доктора. Да, вроде бы даме время от времени не желалось пробенажимамася вместо быстрой ходьбы, она должена держать в голове, что при беге созданийенно растет риск оступиться и свалиться. Но не стоит расстраиваться, ведь подходящих для 7 месяца беременности видов спорта многостью довольно. К ним можно отнести пешие прогулки, йогу для беременных, занятия на велотренажере, пилатес и облегченная аэробика. Регулярные занятия во время 3-я частьего триместра беременности помогут совладать с утомилсяостью, отеками сутомившисьов, головными болями и судорогами.
Читайте также: Грудное вскармливание.
Предродовое тестирование.
На седьмом месяце беременности даме будет предложено сделать анализ на преэклампсию – состояние, при котором наблюдается белок в моче и повышение давления крови. Если есть какие-или признаки данного заболевания, то нужено немедлительно направиться к терапевту.
Симптомы преэклампсии:
- затразуманенность зрения.
- мощные мигрени.
- значительная прибавка в весе.
- мощная отечность рук, лодыжек или ног.
Диета на 7 месяце беременности.
Ежедневно беременной необходимо употреблять приблизительно на 300ккал больше, чем ранее (до беременности). Это нужено, чтобы у дамы было больше питательных веществ и энергии, и ее ребенок мог быстро расти. Необходимо сконцентрироваться на богатой питательными веществами диете: больше овощей (растительные белки), бобовых, фруктов и цельного зерна.
На 3 триместре беременности следует воздернажимамася от обработанной еды, содержащей мкраопятьтое есличество питательных веществ и имеющей высокий уровень натрия.
Читайте также: 1 триместр беременности.
8 месяц беременности или середина 3 триместра.
На восьмом месяце беременности терапевт, быстрее вэтого, зажелайт видеть беременную каждые 2 недели. Это нормально, потому что он сможет убедиться, что с будущей мамой и ее ребенком все непревзойденно.
Восьмой месяц – время для подготовки дамского организма к схваткам и родам. Уже скоро мамочка начнете чувствовать схватки Брекстона Гикса, пропрогуливаетсяь которые могут не нередко, в хоть какое время дня и нглаза. Но при всем этом схваткне должны вызвать большого дисудобствоа. Мышцы живота у дамы станут более жесткими, а матка начнет сокращаться.
Если схватки станут постоянными, профиналить будут через определенные отрезки времени все почаще и почаще или станут чбыстрычайно болезненными, то необходимо немедлительно направиться к терапевту, потому что это могут быть ранешние роды. Врачи могут остановить эти схватки, ежели ребенок ещё не готов родиться. Дисудобство, связанный со схватками Брекстона Гикса или с их нередкотой, можно уменьшить.
Чтобы облегчить схватки на 8 месяце беременности можно:
- принять 30 минутную ванну.
- поменять положение тела.
- медлительно выпить чашечку травокяного настоя или теплого дескатьока.
- Во избежание обезвоживания – выпить несколько стаканов воды (схватки могут начаться из-за обезвоживания).
Питание на 8 месяце беременности.
Неглядя на то, что ребенок уже практически ссформировывался, в этом месяце нельзя пренебрегать здорвеевой едей. Малыш ведь все еще растет, при этом посреди 3 триместра быстро наращивается не лишь размер его тела, да и мозг и легкие.
Упражнения на 8 месяце беременности.
Неглядя на большой живот, дама все еще должена нередко делать упражнения. Конечно, бегать и прыгать нельзя, но все еще нужено занимамася безнебезнебезнебезопасными видами спорта, такими как прогулки быстрым шагом, пилатес и йога для беременных.
Если докторне запрещают, то даже на 8 месяце беременности дама многостью сможете занимамася сексом. Если занимамася сексом тяжело на физическом уровне, то стоит поговкричить об этом со своим партнером. Можно обсудить с ним вероятные варианты интима. Держание за руки, поцелуи, объятия и другие романтические жесты будут чбыстрычайно полезны обоим напарникам.
Предродовой тест на 8 месяце.
Терапевт на восьмом месяце беременности должен сделать даме анализ на стрептококки группы В, которые нередко напрогуливаютсяся в ректальной и вагинальной флоре здорвеевой дамы. И хотя обычно это не вызывает никакого беспокойства, для малыша во время родов это быть может довольно небезопасно. Если тест на стрептококки группы В будет положительным, то терапевт должен назначить лекарственных средства внутривенно, в предродовой период и во время родов. Они значительно уменьшат риск заражения.
Нужно на 8 месяце беременности:
- Спать опосля обеда, ежели есть быть можетсть.
- Спать ложиться ранее, чтобы компенсировать нехватку сна от ночного дисудобствоа.
- Для облегчения изжоги несварения – спать, подкладывая подушечки.
- Обсудить процесс родов с терапевтом, во время чего же он должен осознать, как беременная представляете для себя схватки и роды.
Читайте также: 2 триместр беременности.
9 месяц беременности или жеребцец 3 триместра.
На 9 месяце ребенок достигнет многого возраста, чего же все дамы, их супругья и близкие ждут целых все девять месяцев. На данном шаге беременности дама испытывает самые различные эмоции, начдругая от неубежденности и кошмара, и заканчивая блаженством и восторгом. На перемены настроения также воздействую неприятные чувства от беременности. Но не стоит переживать, ведь для будущей мамы все это нормально.
Развитие малыша практически завершено, и он лишь набирает вес. На 9 месяце беременности кости малыша стают высококрепкими, а чтобы во время первых дней его жизни дать ему энергию (до возникновения у мамы дескатьока) и просится доп вес. Если дама планиринует кормить малыша грудью, то он будет питаться дескатьозивом – плотной кремообразной жидкостью. Молозиво чбыстрычайно богато антителами и полезными веществами, которые будут провоцировать иммунную систему малыша, делая его крепким и здорвеевым. В опослядние 1-2 месяца будущая мама уже должена была увидить этолтоватое вещество, выделяющееся из ее сосков.
К 9 месяцу беременности дама набирает практически 11-16кг, и больше не будете набирать вес. В это время ее организм сам готовится к рождению малыша. Многие терапевты считают этот месяц – месяцем родов, потому что все сконцентрировано на подготовке организма мамы к этому великому событию.
Читайте также: Схватки и роды.
Предродовые испытания – "Тест без стресса".
В конце 3 триместра терапевт может назначить пройти "тест без стресса", который обычно проводят на 38-й неделе беременности. Данный тест нужен, чтобы убедиться, что ребенок не испытывает дисудобствоа. Тест проводят, подключая даму к аппарату, и отслеживая шевеление плону и есличество сердечных сокращений. Он именуется "тестом без стресса", потому что не вредит ребенку. Его также нередко делают дамам, срок ронажимама у каких уже прошел.
Нужно на 9 месяце беременности:
- Подготовиться к родам. Планиринуя лечь в роддом нужено непременно собрать 2 сумки – для мамы и малыша. Нужно убедиться, что в их все есть нуженое, к примеру, комфортный халат, туалетные принадлежности и одежда для новорожденного. Также можно взять предметы, которые во время родов помогут даме успокоторыеться и расслабиться.
- Окончить курсы дескатьодых матерей, курсы по уходу за ребенком и курсы кормления. Сделать это нужено до начала схваток.
- Ходить и двигаться необходимо чбыстрычайно оохранникно, потому что в это время дама чувствует себя в индивидуальности неуклюжей.
Интересное на Ютубе:
Миниатюрный дом Симпсонов своими руками
Похожие мамыалы:
Специально для: Дом знаний
Поделитесь ею с друзьями
Ошибка в тексте?
Выделите ее и Нажмите:
Еще по теме:
не стесняйтесь и оставляйте свои комменты.
Спасибо за посещение.
