Все обыденные здорвеевые и адекватные людне любят конфликтовать. Но, к сонадавливалению, не все могут избегать скандалов, финалящих от постороних. Неприятные стычки могут профиналить и на работе, и на улице, и в на публикем транспорте и, жеребцечно же, дома. Сторонами конфликтов тоже бывают самые различные люди – незнакомцы, знакомые люди, а также родственники. Особенно неприятно, когда конфликты поначалу временами случаются в семье, а позже перерастают в бурные скандалы, нередко заканчивающиеся в наилучших вариантах разводами.
В прошлой моей статье на Доме Знаний я поведала, как избегать конфликтов при помощи метода амортизации. Здесь мы разглядим еще несколько методов, как не допустить бурной ссоры.
Шесть сторон конфликтов.
В каждом конфликте задействованы целых 6 сторон!
Но начну с объяснений. Хорошо известный практически всем людям психолог Берн вывел формулу человеческих отношений или практическиго рода так именуемую проекцию. Каждый человек имеет три задействованные в общении с другими людьми роли: Взрослый, Дитя и Родитель.
Равноправное общение быть может лишь тогда, ежели оно профиналит по одной из схем:
- В-В;
- Д-Д;
- Р-Р.
Схемы общения и их отличия.
Каждая схема общения имеет свои установки:
Характеристика Родителя.
Фигура человека, контактирующего по схеме родителя идентичена на букву Ф (руки у пояса), указывающий перст. На лице это повсевременно снфиналительность, превосходство. Сидит, откинувшись на спинку. Тяжелый взгляд опущен вниз.
Родитель любит строчные выражения и истины: “Чтобы сделал/-а немедлительно”, “Этого я не буду вытерпеть”, “Коню понятно!”, “Неужели тяжело осознать!”, “В этом Вы вообще не правы”, “Я не согласен с сиим в корне”, “Вы не сообразили меня ”, “Так же никто не делает!”, “Сколько Вам еще говкричить?”, “Нельзя...”, “Вы должны (должены)...”, “Как не постыдно!”, “Ни при каких событийах!” и т.п. Упреки, превосходство в репликах и директивность.
Характеристика Взрослого.
Тело подается вперед, взгляд кричиентирован строго на объект, глаза слегка сусупруги или расширены. Лицо – внимательное.
Фразы, нередко повторяемые взрослым: “Мне, наверное, отказали позжеу, что я непонятно объяснил”, “Давайте подразумаем”, “Извините, но я не сообразил Вас, понадавливалуйста, объясните опять”, “Что, ежели мы сделаем так”, “Как Вы представляете выполнение данной работы?” и т.п. Равновесие в позициях, договоренность, не положительда и не негативность реплик, компромисс.
Характеристика Дитя.
И выражение лица и поза соответствкомфорт состоянию (внутреннему) – тревога, горе, удовлетворенность, кошмар и т.д. Такой человек нередко восклицает: “Когда все это кончится?”, “Хочу!”, “Заклинокательно!”, “Превосходно!”, “Не желаю!”, “Осточертело!”, “Надоело!”, “Гкричи оно огнем!”, “Пропади оно пропадом!”, “Я люблю Вас!”,, “Нет, Вы просто восхитительны!”, “Зачем это мне надо!”, “Никогда не соглашусь!”. Поведение обидчивое и эксцентричное.
Читайте также: Уют в доме.
Примеры дикраопятьтогов различных схем общения.
Муж: Дорогая, где мои запонки, не подскажешь ли? (В-В).
Жена: Они там, где ты их оставил! (Р-Д).
Жена: Если бы ты хоть чуток-чуток мне помогал, я бы приготовила ужин впору! (Р-Д).
Муж: Не чбыстрычайно это и тяжело – готовить. Будь более расторопной. Если бы в детстве твоя мамочка тебя не баловала, ты бы с простостью заведовалась. Ты же видишь, что некогда мне? (Р-Д).
Жена: Если бы тебя твоя мамочка с юношества приучила помогать, а не завтрак для тебя подавала в кровать, ты напрогуливался бы время, чтобы помогать мне! (Р-Д).
Что должено произойти угадать просто: ненеплохий скандал с упоминанием всех родственников с каждой стороны. Может, даже кому-то поплохеет и он окажется в кровати с мигренью. А опосля конфликта им опять же придется решать возникшую заморочеку: вместе найти запонки или приготовить ужин. А ведь лучше было бы сделать все это слету, не затевая скандал!
Муж 1-ый ход сделал В-В. Но, как видим, у супруги Дитя чбыстрычайно обидчивое, или ее заблаговременно “подзавели” в каком-то другом месте (может, на работе или еще где-то). Исходя из этого, просьбу практическиго жена она определила как давление на ее внутреннее Дитя, на защиту которого слету показался Родитель. Это же вышло и с супругем. Жена упрекнула его Дитя, что спровоцировало попадание энергии жена в его Родителя, который слету же начал упрекать и колоть Дитя супруги, а то в свою очередь дало заряд практическиму Родителю. Такие скандалы кончаются лишь тогда, когда многостью закончится энергия Дитяти хоть какого напарника. А вообще конфликт (психический) нацелен на ликвидирование, развитие заболевания (к примеру, схватит сердечко, заболит голова) или пока кто-то не покинет поле битвы. Бывает, что один партнер уступает, да из-за нарушения внутреннего спокойствия это уже не достаточно на что влияет.
Многие люди дразумают, что имеют неплохую психическую подготовку, т.к. при внутреннем напряжении они сохраняют внешнюю невозмутимость. Но на самом деле это ведет к заболевания!
|
Вывод. |
Вернемся к структуре конфликта (психического). Если бы участники диалога умели амортизировать конфликты, то, вроде бы сложился их диалог?
В семье Муж бы произнес: Видишь, какой я у тебя несамостоятельный. Хорошо, что ты у меня хозяйственная. Ты все умеешь и все знаешь. Я надеюсь, что научишь этому и меня… (Д-Р).
Первая задача, чтобы овладеть амортизацией конфликтов – наобучаться повсевременно оставаться в позиции Взрослого.
Как в конфликтной ситуации быть повсевременно объективным Взрослым?
Беседуя, повсевременно глядите партнеру в глаза – это 1-ая позиция Взрослого. Если так не выпрогуливается, то глядите просто ввысь, отдаваясь вроде бы на милость (Дитя). Никогда нельзя озазапускать глаза вниз, потому что это является позицией Родителя перед нападением или во время нападения.
Помните, позиция нападающего Родителя методствует возникновению и усилению конфликтов.
Случай с ребенком.
В тетради по российскому языку на одной государствице у мальчика было время от времени до 30 ошибок. Родители ему упрекали и угронадавливали "Посмотри, как обучались твои предки!", "Так из тебя ничего же не выйдет?", "Дворником будешь!", "Кому ты таким станешь нужен?" и т. п., но эффекта это не давало.
Отец и мама мальчика напрогуливалсяись здесь в позиции Родителя и всячески старались учить и воспитывать Дитя их отпрыска. Но, как я говкричила ранее, – эилиния конфликта. Мальчик повсевременно становился в оборону. Для разрешения конфликтов отпрыску здесь нужено за свои деяния ощутить трепетность, что можно достичь лишь в Р-Д зоне, т.е. отец был должен спуститься на позицию Дитяти, а отпрыск – подняться в позицию Родителя.
Не секрет, что чем больше запрещаешь человеку, тем посильнее ему этого желается, и напротив, чем больше от человека что-то требкомфорт, то тем меньше ему желается это делать. Именно потому отпрыск не инспектировал выполненные им работы. Его ведь заставляли это делать! Короче говоря, не заставляйте, не запрещайте не грозите!
И вот в один великолепный момент отец мальчика отважился избенажимама конфликта, используя амортизацию.
Подойдя к отпрыску, отец произнес парню с вызовом: Слабо! Я, к примеру, пишу без ошибок!
Эти слова спустили отца на позицию Дитяти. Также он неплохо знал проекционный принцип (тот, кто делает ошибки, убежден, что другие их тоже будут делать), потому додразмылся, как далее пойдет разговор.
Сын: Быть такового не может.
Отец: Поспкричим? За каждую ошибку, которую ты у меня найдешь, я для тебя заплачу 50 рублей.
Сын: Честно?
Отец: Я разве обманывал тебя когда-нибудь?
И они заключили спор. Отец взял текст отпрыска, переписал его и допустил такие же ошибки, опосля чего же дал проверить. Отец опешил, с каким интересом работал отпрыск. Мальчик при помощи словаря проверил каждое слово, и как заклинокал ошибку, произносил что-то идентиченее:
– Папа, я вообще восхищаюсь, как ты получил аттестат, да к тому же медаль? Ну и почерк! Как на работе тебя еще держат?!
Выражение лица отпрыска было снфиналительно-брезгливое и в то же время самодовольное.
Через некое время он догадался, что ошибки это былне отца, а его собственные.
Со временем поведение мальчика улучшилось. Через пару месяцев ошибки уже не проскакивали, а еще через год он стал отличником. Отношения отпрыска с родителями наладились. Мальчик стал откровенным с отцом и мамой.
Как-то он попросил незначительно карманных средств, а отец выдвинул предложение заработать их без помощи других, потому что вольных средств в семье не было. Сын согласился, но не знал, где найти работу, а потому что отец ранее воспользовался услугами по набору текстов, потому и предложил отпрыску эту работу с той же оплатой. Мальчик трудился весь месяц и еле заработал 7000 рублей. На их он купил игрушку, которая через день сломалась. Отец сдернадавливал мама от нотаций, а отпрыск хотя и переживал, но не заплакал, а глубоко вздохнув, произнес:
– Да, сколько трудился, а купил ерунду.
Таким образом, скоро предки и отпрыск перебежали на одну волну, на одну линию: В-В. Между ними возникло взаимопонивлекие, а также родителям не пришлось брать ненадобные и дорогие вещи, а получали лишь актуальные.
Читайте также: Амортизация конфликта.
Случай. Скандалы со свекровью.
Однажды моя знакомая, Марина, поделилась со мной своими переживаниями. Постоянные конфликты, профиналящие меж ней и ее свекровью, уже многостью отравокляли ей жизнь. Марине уже не желалось даже глядеть на жена, и она начала чувствовать, что любовь скоро уйдет. Женаты они 12 лет и у их есть 11 летняя дочь. И хотя Марина с супругем и живут раздельно от свекрови, она повсевременно вмешивалась во все дела моей знакомой. Она повсевременно утверждала, что ее отпрыск, супруг Марины, мог взять даму и умнее, и дескатьоже, и хозяйственнее, и великолепенее... Периодически меж дамами случались скандалы, вопльи, истерики, слезы.
Через недельку Марина уже говорила:
Утром в воскресенье все выслались в сад, а она со свекровью остались хозяйничать. Свекровне понравилось, как Марина убрала кровать, потому она, не задразумываясь, произнеса, что ее отпрыск мог бы подобрать супругу и лучше. Марина слету же согласилась, да к тому же добавила, что: "его жена могла бы быть не лишь наилучшей хозяйкой, да и умнее, великолепенее, дескатьоже" и т.п. Произносила она это расслабленно, и, вспоминая все упреки свекрови. Она перечислила плюсова жена и свонедостатокы. Сразу опосля этого Марина ощутила, что свекровь не могла скричиентироваться в профиналящем. Не произнеся ни слова, она села перед телеком, включила его и с отсутствующим взглядом стала глядеть. Через время у нее возник озноб, и она укрылась пледом, а еще через 1,5 часа, прилегла на диванчик, сославшись, что болит голова.
Здесь напрогуливаетсяся явление, иллюстриринующее связь чувств при конфликте с внутренними органами и их влияние на здорвеевье. Свекровь повсевременно напрогуливалсяась в состоянии беспрерывного чувственного напряжения, обычно провождающегося выбросом ряда веществ, в том числе адреналина, в кровь. Они нам нужены, но лишь в норме. Раслеткомфортся эти вещества в процессе жизнедеятельности человека. Иногда профиналит их скопление в большом кол-ве и для их разложения нужена усиленная деятельность организма. Если же ее нет, то может повыситься давление, заболеть желудок и т.д. Поэтому скандал не так неприятен, как это кажется.
При конфликте, в индивидуальности бурном, случается энергетическая разрядка, приносящая короткое облегчение. Многие опосля конфликта засыпают, а позже дескатьвят, что классно поскандалили. Каждая работа, даже чбыстрычайно интересная, в организме вызывает напряжение. Он, так огласить “перегревается”. В таком случае лучший “охладитель” – удовлетворенность любви. Но ежели таковой нет, то человека выручает конфликт.
Надеюсь, сейчас понятно, из-за чего же свекровь нередко конфликтует. Всю жизнь она прожила без любви, заменяя ее конфликтами, а, лишившись их, ей поплохело
.
|
Вывод. |
Амортизацию конфликтов можно припоменять на работе, в на публикей жизни, в семейных делах и при их распаде.
Чтобы не возникали конфликты:
- Человека воспринимайте полностью, избегая его колючек.
- Амортизацию непременно доводите до конца и научитесь выжидать ее итога.
- Научитесь налаживать дела, до этого чем разрывать их.
Выполняя эти советы, с каждым деньком избегать конфликтов Вам будет все легче!
Интересное на Ютубе:
Миниатюрный дом Симпсонов своими руками
Похожие мамыалы:
Специально для: Дом знаний
Поделитесь ею с друзьями
Ошибка в тексте?
Выделите ее и Нажмите:
Еще по теме:
не стесняйтесь и оставляйте свои комменты.
Спасибо за посещение.
