Уход за зубами, деснами и ометаллической полостью рта. Как ухаживать за зубами должен знать каждый.

Современная гигиена – это довольно размерный и разветвленный свод норм и правил. Во всей практический многоте он доступен лишь спецам. Но принципиальные из правил гигиены не лишь полезно, а просто нужено знать каждому. К ним, а конкретно, относятся:

• уход за ротовой полостью;
• уход за кожей;
• уход за волосами;
• гигиена жилища;
• гигиена сна;
• гигиена питания;
• гигиена одежды и обуви;
• соблюдение дневного режима с чередованием отдыха и труну и т.д.

Полость рта. Как верно ухаживать?

"Все это – мелглаза, которые лишь отнимают свободное время!" – можно услышать от неких уверенных в для себя скептиков. Но так ли это?

Почему следует, к примеру, кропотливо ухаживать за полостью рта?

Приглашаю Вас поначалу посетить не стоматологическое, а гастроэнтерологическое разбитие больницы.

Оказывается, практически у третнездорвеевых язвой желудка или гастритом людей, одной из главных обстоятельств, ведущей к расстройству здорвеевья, являются испорченные зубы. От верного и кропотливого пепорежевывания блюда зависит не лишь усвоение питательных веществ, да и обычная деятельность всех едеварительных органов, а грубая, плохо измельченная еда методствует разрушению слизистой оболочки желудка, вызывая при всем этом изнурительные боли. И как следствие – длительное исцеление, а то и непросвора многочасовая операция.

Здорвеевые зубы – это не лишь непревзойденное самочувствие. Не верите? Подразумайте, разве для Вас не принципиально то, что великолепеные, белоснежные и ровненькие зубы украшают лицо, обеспечивают верность произношения, а, следовательно, и культуру речи человека?

К сонадавливалению, помнят или даже знают это далеко не все. Многие имеют привычку, к примеру, раскусывать орехи, дернажимама во рту кончик карандаша, ручки, перегрызать нитки и т.д. Вопослядствии надламывается коронка зуба или повреждается эмаль, и здесь уже помочь может лишь доктор. Стоит ли таким образом "понялать истину", или может лучше с юношества наобучаться верно ухаживать за всей полостью рта, включая зубы и десна?

Визит к стоматологу иногда даже у взрослых людей вызывает кошмар. А зря, потому что современная стоматология значительно уменьшает, а нередко и совершенно угосударствяет острые болевые чувства, вызываемые исцелением зубов.

Что приводит к болезням зубов, таких как, к примеру, кариес?

Сладости и зубы.
Во практически всех вариантах зубы начинают болеть из-за некорректного питания, и поначалу – от чрезвычайного употребления сладостей. Некоторым нередко желается вместо дескатьочного или другого блюда полакомиться конфетами, пирожными, тортами и пр. А тем временем уменьшение в еде белков, дескатьочных продуктов плохо сказывается на здорвеевье вэтого организма и зубов а конкретно. К тому же сладкоежки, обычно, изредка прополаскивают рот опосля съедания конфет, тортов и т.д., и поэтом остатки еды необходимолго застревают меж зубами, приводя в их порче. А от длительного сосания карамелек стирается эмаль и выпадают пломбы.

Неверный уход за зубами – гарантия их заболевания.
Неумение верно ухаживать за ротовой полостью нередко приводит к жестокым ее болезням. Из-за этого на зубах откладываются так именуемые "мягенькие наслоения", в 1мг которых содержится около 800 миллионов бактерий. Если эти наслоения не снять, то они преворотятся в зубной камень, что приведет к воспалению десен и/или разрушению эмали.

Как ухаживать за зубами, чтобы предотворотить их порчу?

Зубная щетка.
Важно верно выбрать зубную щетку – необходимой величины, с долженой агрессивностью щетины, к примеру, для детей и подростков годятся лишь щетки с мягенькими ворсинами. Зубная щетка – личный гигиенический инструмент, которым воспользоваться должны лишь Вы и никто другой. Хранить ее следует в раздельном футляре и каждые 4-5 месяцев подпоменять на новейшую. Каждый раз опосля очистки зубов не забывайте промывать щетку теплой водой, а перед новейшей процедурой (очисткой) – намыливать (пену позже просто смыть).

Зубная паста.
Для свойственного ухода за зубамнужено подобрать неплохий зубной порошок или зубную пасту. Перед приобретением того или другого лучше порекомендоваться со стоматологом, который порекомендует фавкричитные для Ваших зубов зубные пасты и порошки.

Детям рекомендкомфортся сспец детские зубные пасты – "Мятная", "Детская", "Ягодка" и др.

Если Ваши зубы портятся, то следует воспользоваться лечебно-профилактическими пастами, такими как, к примеру, "Лесная", "Жемчуг", или другие, содержащими фтор.

Не каждому можно чистить зубы пастами "Помкричин", "Мэри", "Специальная", потому что они ощутимо раздражают слизистую рта и могут вызвать кровотечение из десен.

Отличным решением быть может зубная паста американской компании Amway – "Glister", а также обыденные зубные пасты, реализующиеся в каждом магазине или аптеке, к примеру, "Blend-a-med", "Aquafresh" и пр. И все же, перед приобретением и использованием я рекомендую посетить доктора стоматолога и получить его одобрение.

Зубной эликсир или чем полосать рот.
После всех приемов еды, а также опосля очистки зубов полезно воспользоваться зубными эликсирами, такими как, к примеру, "Лимонный", "Специальный", "Идеал", "Aquafresh", и, жеребцечно же – "Glister".

Если эликсира под рукой нет, то рот можно прополаскивать теплой водой.

Зубглазастки.
Есть очередной принципиальный метод, о котором, к сонадавливалению, нередко забывают и взрослые, и дети, – зубглазастки.

После приемов еды, и в индивидуальности опосля завтрака, обену и ужина ними рекомендуется глазащать промежутки меж зубами.

Как чистить зубы и сколько чистить зубы?

Чистить зубы нужено раз в день как минимум два раза в день:

• днем с порошком или пастой;
• вечерком – незапятанной щеточкой, а на ночь прополосать эликсиром.

Если чистить зубы Вы будете небережно, то это также может привести к их заболеванию, потому при очистке зубов придерживайтесь обычных правил:

1. Продолжительность каждой очистки зубов – 1-3 минутки.
   
   
2. Щечную, губную, языковую небную поверхности зубов рекомендуется глазащать крутикальными движениями, начдругая от шеи зубов (базания) и заканчивая их жевательными поверхностями (края десен при всем этом идолайте от повреждений).
   
   
3. Поверхность зубного ряда (жевательную) чистить рекомендуется движениями по кругу.
   
   
4. После очистки зубов рот кропотливо прополаскивают теплой водой или эликсиром.

Посещение доктора стоматолога.

Стоматологов рекомендуется посещать как минимум два раза в год. Это помогает выявлять заболевания зубов на исходном уровне их развития и своевременда их вылечивайть, а не терять зубы.